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La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto.
De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar!
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy, muy afortunadas.
Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Vía: Estela Alcaraz Poggi –mi prima- y Carolina Perez –mi otra prima-
Feliz 5 de Agosto de 2009.
Siempre estas en mis pensamientos y mi corazón...
NUNCA LO OLVIDES, y JAMAS vuelvas a ponerlo en duda...
Mi deseo para vos?:
Que seas mas feliz que hace 10a, y que hayas recibido aun muchas mas sorpresas. Aunque luego de almorzar debas salir a caminar kms!
Besos a tu Mamá: también es SU día!
Porque así como el amor os corona, os crucifica.Pero si en vuestro temor sólo buscáis la paz del amor, el placer del amor, las mieles del amor,
entonces más vale que cubráis vuestra desnudez y os apartéis de la senda del amor.
Para que entréis en el mundo sin estaciones:
donde reiréis,... pero no todas vuestras risas,
y lloraréis... pero no todas vuestras lágrimas.
El amor sólo da de sí y nada recibe sino de sí mismo. El amor no posee, y no quiere ser poseído.Khalil Gibran
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